可乐

　人总有不开心，否则也不称为人了。但面对种种不开心的事，应如何面对，如何调节，这是个问题。

　以下是威廉.詹姆士，一位实用心理学的顶尖大师的心得。

　行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉得并行的，多以意志控制行动，也就能间接控制感觉。

　也就是说，我们虽然不能一下决心，就能立即惊悉情绪，但是我们确实做到改变行动。当我们改变行动时，就能自动改变感觉。

　如果你不开心，那么能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并很开心的样子说话及行动。

　是不是有效？试一下。　先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑，放松，好好地深吸一口气，再唱首歌。如果不会唱，就吹口哨，不会吹口哨，就哼唱。很快的你就会明白——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。

　开心吧，因为悲伤、忧郁是解决不了问题的，只有积极的去做，去面对，才能让快乐回到你的身边，才能好好的享受人生。